La práctica de la «Calma Mental» (próxima charla en el Ateneo)

De nuevo he tenido el honor de ser invitada por la Sección de Yoga del Ateneo de Madrid a dar una charla. Esta vez el asunto será la práctica de la «Calma Mental». Dicha práctica es uno de los principales medios hábiles que conducen a la Meditación.

La sesión tendrá lugar mañana a las 19:30 y, por supuesto, estáis todos invitados. Será en la sala Mariano José de Larra, al igual que la vez anterior. La entrada es gratuita hasta completar aforo.

Tengo intención de compartir lo que he llegado a conocer acerca de qué es y qué no es la Meditación dentro del budismo. Creo que hay mucha confusión y muchas falsas expectativas en todo esto. Al menos así lo he vivido yo en más de una ocasión. Espero contribuir arrojar un poco de luz al respecto, con la ayuda de todos y el intercambio de opiniones, puesto que yo soy la primera que aún tiene mucho que aprender y experimentar.

También realizaremos una breve práctica, a modo de muestra, para tomar contacto directo con lo expuesto previamente.

Y para quienes no puedan acudir, como la sesión será grabada, en unos días la subiré como un nuevo episodio de mi canal de podcast, «El libro de los espejismos», que está alojado en iVoox.

¡Os espero en directo o en el podcast!

¡Gracias!